Aerial Yoga in der Kleingruppe

Im Aerial Yoga begleitet Dich Christina durch schwerelose Stunden. Nach Vorübungen am Boden führt sie Dich in einem weichen Tuch in die Luft.

Im Aerial Yoga geht es um einen spielerischen Umgang mit der Schwerkraft. Das Abgeben des eigenen Körpergewichts an das Tuch unterstützt Dich, loszulassen, was losgelassen werden will und Vertrauen zu bekommen in den Fluss des Lebens.
Die Übungen fördern Deine Flexibilität, stärken deine Muskulatur und stabilisieren dein inneres und äußeres Gleichgewicht.

In Zwei- bis Vierergruppen wird der Kurs zu einem ganz persönlichen Erleben.