iYoga Landau

Iyengar Yoga Online Kurs mit Andrea Theer

Der 12 wöchige Kurs ist für alle Levels geeignet und schenkt anschaulichen und aufbauenden Einblick in die Tradition von BKS.Iyengar.

Detaillierte Angaben, Intuition und der Einblick in die therapeutische Wirkung der Asanas prägen den Unterricht.

1. Liegende und sitzende Haltungen.

2. Sitzhaltungen, Hundhaltung & Krieger.

3. Grundlagen der Hüftöffnungen.

4. Rückbeugen und ihre Wirkung

5. Einführung in die Standhaltungen

6. Funktion & Wirkung der Standhaltungen

7. Der Sonnengruß

8. Einführung in die Umkehrhaltungen

9. Regenerative Asana Praxis

10.Praxis und Wirkung der Drehhaltungen

11.Dynamische Asana Übungsreihe

12. Klassische Iyengar Yoga Asana

➺ als Kassenanerkannter Yogakurs ONLINE TEILNAHME via youtube: 148,50 Euro plus MwSt.

➺ Als USB-Stick für Deine freie Nutzung der 12 Videos: 297,- Euro plus MwSt.

➺ Als USB-Stick nach Beendigung des 12 Wochen youtube Onlinekurses 148,50 plus MwSt.

Bitte beachte, daß die Nutzung nur für Deine eigene Verwendung (1 Person) gedacht und die Weitergabe an Dritte nicht gestattet ist!